Übersicht der Trainingsprofile

  

Alter

weiblich

männlich

Abteilung

Beschreibung

V

A

T

16-80


x

Allgemeine Sportgruppe

Kegeln als Breiten- und Freizeitsport

2-4

3-4

4

16-80

x

x

Allgemeine Sportgruppe

Kegeln als Breiten- und Freizeitsport in 6 Sportgruppen

3-5

3-5

5

16-18


x

Fußball

Grundlagentraining

1-3

2

4

18-30


x

Fußball

Training der I. und II. Mannschaft

1-3

2

2

30-70


x

Fußball

Feierabendfußball

2-4

3-4

4

19-50


x

Kegeln

Training der Herrenmannschaft

3

3

4

50-60


x

Kegeln

Training der Herrenmannschaft

3

3

4

ab 60


x

Kegeln

Training der Herrenmannschaft

3

3

4

ab 60


x

Kegeln

Freizeitgestaltung

3

3

4

50-70

x


Kegeln

Freizeitgestaltung

3

3

4

7-12

x

x

Leichtathletik

Grundlagentraining

2-5

3-5

2

13-18

x

x

Leichtathletik

Grundlagentraining

2-5

1;3-5

2

6-16

x

x

Tischtennis

Kinder-, Schüler- und Jugendtraining

2-4

2-4

2-3

17-75

x

x

Tischtennis

Damen-, Herren- und Volkssporttraining

2-4

2-4

1-4

4-6

x

x

Turnen/Aerobic

allgemeine Körperertüchtigung mit Spaß an der Bewegung als "Vorschulsport"

3-4

3

4

7-12

x


Turnen/Aerobic

Erste Schritte - Sport-Aerobic

3-4

3

4

12-14

x


Turnen/Aerobic

Erlernen von Choreografien / Vorführungsübungen

2

3

4

15-22

x


Turnen/Aerobic

Aerobic non stop / Erlernen schwieriger Choreografien - Auftrittsübungen

1-2

3

3-4

30-50

x


Turnen/Aerobic

Gymnastik nach flotter Musik

3

3-5

4

50-70

x

Turnen/Aerobic

altersspezifischen Übungen nach Musik für Bauch, Beine und Po

3-4

3-5

4

14-18

x

Volleyball

Grundlagentraining Jugendmannschaft

2-4

2-3

2-3

16-25

x

Volleyball

Training der Damenmannschaft

1-3

2

2

 

 

Voraussetzungen = V

Sportliche Ausrichtung = A

 Trainingsaufkommen = T

1 = austrainiert

1 = Leistungssport

1 = 3 x die Woche, ca. 250 Min

2 = trainiert

2 = Ligabetrieb

2 = 2 x die Woche, mehr als 150 Min

3 = sportlich

3 = Breiten- und Freizeitsport

3 = 2 x die Woche, weniger als 150 Min

4 = beweglich

4 = Spiel & Spaß

4 = 1 x die Woche, ca. 90 Min

5 = unsportlich

5 = Bewegungserfahrung

5 = 1 x im Monat, ca. 90 Min